02':34'' 0 0 قبل از خشم، تو کنترلش کن! کانال :از کودکی به ما یاد دادن که ابراز هر احساسی مثل اضطراب و افسردگی اشکالی نداره اما اگه خشمتو بروز بدی بچه بدی هستیاینطوری شد که خیلی از ما یاد نگرفتیم چطوری خشم‌مون رو مدیریت کنیم اما راهکارهایی وجود داره که بهمون کمک می‌کنه به دره عصبانیت پرت نشیم 02':16'' 91 0 قاتلی به نام خشم! کانال :عصبانیت‌های لحظه‌ای گاهی وقت‌ها بلای جان می‌شن و کار دست آدم‌ها می‌دن فقط کافیه سری به اخبار جنایی بزنین تا با عمق فاجعه روبه‌رو بشید قدرت خشمی که اگه بازیچه اون بشید می‌تونه به تیزی و برندگی یه چاقو باشه یا گلوله‌ای در تفنگ یا حتی یک هل‌دادن ساده
